Heilpraktiker für Psychotherapie
Praxis Theo Peters
Berufliche Neuorientierung & Work‑Life‑Balance – Klarheit finden, nachhaltig gestalten
Berufliche Veränderung und die Suche nach Balance sind häufige Lebensherausforderungen. Unsicherheit, Überforderung oder das Gefühl, „etwas verpassen zu können“, belasten Entscheidungen. Therapie bietet Raum für Orientierung, Ressourcenaufbau und pragmatische Planung hin zu erfüllender Arbeit und ausgewogenem Alltag.
Therapeutische Unterstützung
Ich verbinde psychologische Methoden mit Karriere‑ und Alltagsstrategien:
- Werte- und Zielklärung: Was ist wichtig? Welche Lebensbedingungen sollen erhalten bleiben?
- Kompetenzen & Ressourcen: Stärken und Entwicklungspotenziale identifizieren
- Entscheidungsplanung: Strukturierter, realitätsnaher Fahrplan für Veränderung
Konkrete Interventionen
Konkrete Schritte für Orientierung und Balance:
- Job‑Crafting & Skill‑Mapping: Aufgaben und Tätigkeiten an Stärken ausrichten, Weiterbildungen planen
- Planungs‑ und Boundary‑Tools: klare Arbeitszeiten, Pausenrituale, Delegation und „Nein“-Sagen üben
- Schrittweise Transition: Probephasen, Reduktion/Umverteilung, finanzielle Absicherung und Netzwerken
Nachhaltigkeit & Rückfallprophylaxe
Langfristige Balance braucht Struktur und Anpassungsfähigkeit:
- Periodische Review‑Meetings: Quartalsweise Ziele prüfen und anpassen
- Vereinbarungen am Arbeitsplatz: klar definierte Aufgaben, flexible Modelle und Supervision
- Selbstfürsorge‑Routine: Schlaf, Bewegung, soziale Kontakte als non‑negotiables
Ihr individueller Weg
Gemeinsam entwickeln wir einen realistischen, wertbasierten Plan für Ihre berufliche Neuorientierung und Work‑Life‑Balance. Ziel: stimmige Arbeit, mehr Lebensqualität und nachhaltige Belastbarkeit. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Erstgespräch oder eine Anpassung des Textes für Ihre Website.
Hier finden Sie Informationen zu meinen weiteren Methoden: